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三伏天是什么意思,揭秘三伏天为啥叫三伏天?

时间:2021-07-11 10:27:57来源:网络作者:本站整理阅读:

最近很多人也都在说这个三伏天的事情,因为一年中最热的时候到了,那么很多人也都问了,这个三伏天到底是什么意思呢?这个三伏天为什么又叫三伏天呢?对于这些问题我们可以一起来简单的分析研究看看,感兴趣的网友不要错过了,一起来学习学习相关的文化知识了。

1、三伏天是什么意思

三伏指的是:初伏、中伏、末伏。三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。

“伏邪”所指“六邪”是古时人们的一种说法,即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“……秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。

因此,黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。

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2、三伏天为啥叫三伏天

伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,每年有三个伏,三伏天是一年中最热的时候。 从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏,立秋起第一个庚日为末伏的首日,末伏十天。庚日的'庚'字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字,庚日每十天重复一次。 伏天的起讫时间每年都不尽相同,大致是在七月中旬到八月中旬。具体是怎样计算的呢?我国流行的'干支纪日法'用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子,每逢有庚字的日子叫庚日。

3、三伏天吃什么

3.1、绿豆

绿豆汤应该算是夏季里非常深受朋友们喜欢的一种饮品,由于三伏天的温度比较高,我们的身体很容易出汗,导致大量的维生素和矿物质等营养物质流失,从而造成身体内环境的紊乱,绿豆中富含有大量的无机盐和维生素,对我们的身体有很好的补充。在这时候喝上一杯以绿豆制作而成的汤品,不但能够有效地补充流失的营养元素,还能够起到清热解暑的功能。

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3.2、苦瓜

苦瓜大家应该都有吃过吧,特别是在炎热的夏天里,吃上一份凉拌苦瓜,真的是有一种苦并快乐的享受。苦瓜虽苦,但营养价值还是非常丰富的,不仅含有大量的维生素B和维生素C,还含有钙、铁等微量元素,苦瓜的吃法也是蛮多的,凉拌的话还是一种寒性食物,具有清热泻火,解暑除燥的功效;将苦瓜炒熟食用的话又变成一种温性食物了,具有清心明目、补肾益气,护肝养血等效果。所以,在夏天里苦瓜吃法建议凉拌,凉拌苦瓜可以充分地保留其中的维生素不被高温所破坏。

3.3金银花

金银花泡水喝大家应该都有过体验了,在夏天里泡上一杯清香美味的金银花茶饮用,不仅可以起到清热解暑的效果,还可以补充我们身体所需的各种营养元素。在夏天用金银花泡水喝还能够清除我们身体中的毒素,并促进身体的新陈代谢,让我们的皮肤保持红润光泽有弹性。

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3.4莲子

随着三伏天的到来,还可以适量的吃一些莲子,不管是煮粥,煲汤还是做成甜品,都是具有养心安神的功效。在炎热的夏天里经常会睡不着,睡眠质量也不好,这时候不妨选择一些莲子食用。甚至还可以搭配一些其他的食材一起煲汤或者煮粥饮用。比如银耳莲子汤就是夏日不错的选择之一。

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